产后养气补血的食疗推荐

1、花生粥 养血通乳，健脾开胃，适用于产后缺乳，大便秘结等症状

3、蒸乌鸡 具有益气补血，滋补肝肾，对于产后失血过多，贫血的孕妇很适合

5、阿胶红枣汤 适合产后气血不足的妈妈们，对补血是很有作用的