1、找个搭档，如果你有条件的话买个好拍子，打起来会更轻松，而且用的力会比较小
3、开始的时候可以尽量把球打高，这样就容易接到，别把球拍压得太低
5、把握好节奏，毕竟是练习，不要像在打比赛一样，各种吊球、扣球，慢慢来
