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高血糖人的健康饮料

时间:2024-11-02 12:05:55

1、新鲜红心火龙果半个,剥皮切块,放入搅拌机

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2、倒入酸奶,200g左右杯酸即可(牛奶也行,有初恋的味道)

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3、搅拌,多打几次,能将果肉打的更细(大力出奇迹)

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4、成品,冷藏后风味更佳

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