男人吃什么补肾精力好

1、准备食材；

3、山药去皮，切成薄片；

5、锅内放适量的色拉油，放入蒜末炒出香味；

7、倒入生抽；

9、出锅之前加入适量的小葱段，翻炒均匀即可；