吃什么水果能降血糖呢

1、　　奇异猕猴桃　　奇异果维生素c含量很多，又能促进人体对维生素c的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰券匮辅啻富的钾，同凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。早上食用效果最佳。

3、　　苹果　　苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮; 含有较多的钾，较少的钠;含有非常丰富的脍篙守酬抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的降血糖效果。