冬天适合吃的几种白色食物

1、白色银耳，是营养滋补的佳品、还能助强壮的

3、豆腐，含有铁、钙、磷、等人体所必须的多种矿物元素，适合冬天的时候滋补

5、山药，冬天吃很滋补，可以健脾养胃，也可以促进肠道的蠕动