总是犯困应该注意些什么

1、出现上述情况，如果是四五十岁之后，首先就要考虑脑供血不足的问题，因为这是很多疾病的前兆或基础。

3、犯困也与颈椎问题有关。颈椎5、6节关节错位，会引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，是局部脑血管供血不足。对长期伏案、又缺乏运动的嗜睡者要考虑、注意。

4、上了年纪又缺乏运动的人群易犯困。这是因为这些人岁数大了心脏的肌力不强，心脏搏出血液量少，尤其是到了夏天，血管扩张，出汗多，更易嗜睡。这种人吃点西洋参就会明显改善。