怎样注意生活中的养生方法

1、常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们的神经衰弱，忧郁症等精神疾病。但一定要适度

3、生命在于运动。如不经常运动，肌肉关节就要萎缩。

5、营养是生命的物质基础，蛋白质、热能、辅助营养素，这三大类缺一不可。