1、西兰花切块。
3、西葫芦切片。
5、柠檬切块。
7、西葫芦放入碗中，加入盐，搅拌均匀。
9、煮沸后加入西兰花、菜花，焯熟后捞出。
11、将西兰花、菜花在盘子上摆成一圈，中间放上西葫芦、圣女果、香蕉，淋上橙皮酱即可。
如何将沙拉热量控制到182KCAL
时间：2024-10-12 08:21:431、西兰花切块。
3、西葫芦切片。
5、柠檬切块。
7、西葫芦放入碗中，加入盐，搅拌均匀。
9、煮沸后加入西兰花、菜花，焯熟后捞出。
11、将西兰花、菜花在盘子上摆成一圈，中间放上西葫芦、圣女果、香蕉，淋上橙皮酱即可。