通过食疗防治感冒（二）

感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称，统称持续至少两三天，而流鼻涕和鼻塞可能会持续3个星期左右。再饮食上，避免食用辛辣油腻食物，多吃平行清淡的食物。现在教你两道制作简单、有效防治感冒的养生菜。

萝卜瘦肉汤

1、材料：胡萝卜1根，猪瘦肉200克，蜜枣数枚调料：盐、酱油、姜片