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瘦肚子精油怎样使用

时间:2024-10-16 09:49:45

1、第一步:用温热毛巾清洗和热敷,滳5-8滴精油至手心,双手把它搓热

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2、第二步:用双手把精油在肚子上抹匀,按画大圈的方式7圈就好

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3、第三步:用画小圈的方式按摩肚子,每个位置画圈5次

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4、第四步:双手叉腰,用大拇指画圈按摩后腰部,大约3分钟

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5、第五步:双手叉腰,用虎口和手掌的力量按腹部两侧

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6、第六步:全部按摩后拿出刮沙板进行刮痧,让效果更上一层楼

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7、第七步:刮痧板略微倾斜一点,贴住腰部的一侧在上,手持的一侧在下,从上往下一 排一排刮下来,速度可以稍快点。

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8、第八步:最后贴保鲜膜,防止精油中的单方成分挥发掉,一般包10分钟左右OK了。

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