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小腿粗怎么办

时间:2024-10-30 15:59:24

1、如果小腿的肉很松,就可以运动燃脂减掉,开合跳还有高抬腿燃脂效果很理想

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2、如果是肌肉型小腿,就要多给小腿做按摩,可能需要很长时间,但坚持敲打小腿还有按摩,肉肯定会变得松软的

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3、如果是浮肿型小腿,可以睡前腿靠墙十分钟

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4、重点是运动完一定记得拉伸

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5、要是每天走路很多的话,晚上睡前也要记得拉伸还有按摩小腿

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6、运动结合瑜伽,相信会有完美的小腿腿型

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