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夏天怎样减肥最快

时间：2024-10-12 09:12:00

1、饮食方面，早上吃好，中午7分饱，晚饭少吃或者不吃

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3、一定要管住嘴，少吃零食，雪糕，少喝饮料

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5、夏天比较炎热，可以选择去游泳，一些清凉的运动，可以更好的塑形

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