吃什么水果更好瘦腰

1、【香蕉】香蕉中含有大量的钾元素，通过食用香蕉可以很好的消化掉体内的脂肪。而且香蕉具有润肠通便的功效，可以防止便秘，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。

3、【西瓜】西瓜含水分多，且热量低，能够利尿、帮助消化、消水肿，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。但不宜多吃，且不宜过凉。

5、【芒果】芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，热量低，芒果的果汁能增加胃肠蠕动，促进消化。但芒果带湿毒，不宜多吃。