饭后五个习惯要你的命

1、习惯一、饭后喝水。饭后喝水是很多人的习惯，这样会给人带来饭菜下咽的痛快感，但是由于刚刚进食，人体不适合饮水。此时饮水可能对自身的消化系统带来一定的损害。

3、习惯三、饭后睡觉。饭后睡觉，不利于人体对食物的消化，有害于人体的肠道等消化系统。

5、习惯五、饭后立即如厕。饭后如厕一方面是不卫生的习惯，另一方面也不利于自身的健康。