女性宫寒怎么调理

1、多吃补气暖身的食物。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女xing可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火，宫han体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、使用肉苁蓉肉苁蓉30g，鹿角胶5g，羊肉100g，粳米150g。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。源于《圣惠方》。