什么时候刷牙，刷牙有哪些注意事项

1、早晨起床之后需要马上刷牙，口腔内会有很多的细菌和真菌，大家需要及时的进行清洗，在吃早饭之前一定要注意刷牙。

3、晚上睡觉之前也需要刷牙，大家在吃完晚饭之后五分钟可以刷牙，能够有效的减少食物残渣停留在口腔的时间，还能够保持口腔的清洁。

5、要认真的刷牙，刷牙的时间不可以少于3分钟，建议每次每个部位刷10次，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。

7、每天至少刷牙2次，如果时间允许，每餐后应该立刻刷牙，如果不方便，可以选择用清水漱口。