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冬季吃哪些水果养生

时间:2025-01-04 18:29:18

1、荔枝是性温的水果,冬季吃一些会有温胃散寒的作用。

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2、苹果性平,一年四季都可以食用,是很滋补的水果。

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3、柚子有健胃、润肺、补血等工效,营养价值很高。

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4、10前后的猕猴桃含有大量的果胶酶和水解蛋白酶,对女性非常好。

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5、冬天吃些枣能够提高免疫力,枣的维生素非常丰富。

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6、冬天应季的水果有保健性质的水果当属甘蔗,它能滋补清热,是冬季必吃的一种水果。

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7、梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰等作用,冬季天气干燥可以吃一些。

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8、菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

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