怎样调整假期综合症

1、在节日将要结束的那几天，一定要抓紧时间进行补救假期综合症；

3、另外，可以在晚睡前泡个热水澡；

5、最主要的还是要以身作则，不管是吃饭，还是睡觉，甚至是上厕所，都要按照节日前的节奏进行；