如何缓解压力。

1、学会找到自己压力大的起源。你为什么会压力大，什么导致你压力大，该如何避免，你都得有个大致的认知。

3、暂时逃避生活。原来让你压力大的环境，我们可以选择去旅行。忘得生活的不痛快，享受沿途的风光美景。

5、多笑。多对生活报以微笑，生活就会回以阳光。如果你整天唉声叹气的，生活就会让你不堪重负，所以多笑可以解愁。