怎么设置手机来限制自己长时间玩手机

1、解锁手机，找到并点击设置；如图：

2、在设置界面，找到并点击“健康使用手机”；如图：

3、最后在新的界面，对屏幕使用时间进行设置管理，并开启“用机姿势提醒”；如图：