怎样防止裤子的裆部位置磨烂

1、方法一：穿比较宽松的内裤，在一定程度上能够放置磨损。

3、方法三：改变自己的走姿，走路时尽量脚面正对前方或外八一点（在原有走路基础上，往外走一点）

5、瘦大腿的方法：1.仰卧在床，空中蹬自行车，每组三十个，做三组。2.高抬腿动作，腿抬到腰身，每组三十个，做三组。3.深蹲，每次大腿与地面平行，每组三十个，做三组。4.靠墙直立身子，坚持一分钟两分钟逐渐加长时间。以上是小编亲身实测减大腿最有效的方法。