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怎么做美味的紫甘兰牛肉

时间:2025-01-04 09:25:04

1、加入3克橄榄油和0.5克盐搅均匀,可保挂鲜绿。

怎么做美味的紫甘兰牛肉

2、牛肉块备好

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3、5克橄榄油冷锅起火,待锅底稍有热力,放下牛肉块中小火慢煎,单面煎约3分钟。

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4、翻面后撒上小茴香香料,0.5克盐,黑胡椒末,继续中小火煎约3分钟。最后熄火炆焗2-3分钟回软肉身。

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5、将所有食材拼入便当盒中

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6、来个特写

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