为什么年纪越大越容易失眠

1、年龄因素：随着年龄的增长，主控睡眠的激素分泌会逐渐的减少，从而对于调节睡眠能力减弱，入睡的时间延长，深睡的时间减少，从而导致失眠。

3、环境的因素：人们的年龄越大睡眠就会越来越浅，对于环境也是变得非常的敏感，居住在清净的环境中不容易失眠，另外气候的变化、睡眠的场所变化、室内的温度光度和湿度不适都会引起失眠。