1、虎戏
包含虎举，虎扑。虎举：上提身，向前俯如虎，收腹，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身，接着抬头向上，再平视，如虎行般以四肢前爬向后退。虎扑：如猫戏鼠一般，握拳上提前俯平视前方。
2、鹿戏
四肢着地，头左转，双眼向右侧后视，左转之后微停再会回转，如此左转三次，右转两次。抬左腿向后伸，然后放下左腿，抬右腿如此后伸。左腿后伸三次，右腿二次。
3、熊戏
熊运：拳眼相对，垂于小腹，运化脾胃圆转，腰晃腹晃。
熊晃：提髋骨向前迈步，重心后坐两臀摆，挤腰晃肩膝转。
4、猿戏
两腿向下弯屈，左脚向前迈出，同时左手沿胸前上提，掌心向下.向前伸出如取物之状，将到达终点时由掌变爪，手腕随之自然下垂，并迅速缩回，然后右腿一样。
5、鸟戏
先自然站式。吸气时抬起左腿，两臂侧平举，如鸟展翅欲飞状。呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着跷右腿如法操作。如此左右交替各七次，然后坐下。
