煲汤放些什么好

1、姜（去腥，提味，特别是煲肉汤时）

2、藕、萝卜（有清热的功效）

3、红枣、桂圆（增加甜味）

4、花生、莲子（干果类）

5、香菇、木耳（菌类）

6、枸杞子、当归（药类）