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如何选购合适枕头

时间:2025-01-05 23:42:34

1、1:不要选用色泽鲜艳的枕头 枕头的颜色跟睡眠是有很大关系,卧室枕头最宜于休息的颜色粉红和淡樱桃。不适宜深黄、橘黄和棕色等色彩,色彩太强烈,会刺激神经细胞,容易使人变的浮躁。

如何选购合适枕头

2、2:不要选用过硬的枕头  枕头过硬可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。因为过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。

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3、3:不要选用枕头的高度。 一般睡眠的枕头高度应在3到9厘米左右,不要太高。过高会导致大脑血液供应不足.容易得颈椎病.

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