教你一穴灭胃火，治口臭、口腔溃疡，缓解抽筋！

1、. 这个穴位叫做“足三里 ”，这是一个预防保健的一个要穴，它是中医的四总穴之一，平时肚子和腹部的疾病都可以在足三里这个穴位里找到治疗的作用 。.

3、. 然后，我们用右手的手拇指按住这两个穴位的中间 （如下图）。.

5、. 然后，我们松开右手的手拇指，把右手的手拇指放到左手的四指的下面（如下图） 。.

7、. 我们平时点按，揉按，都可以，如果我们有急性胃肠炎，按三五分钟就可以了，这个穴位对于我们有腹泻便秘的治疗是非常强的，平时老人家晚上抽筋，按这个穴位也可以，而且见效非常快 。.