常熬夜的人事后吃什么来排毒

1、熬夜后第二天眼睛很容易出现血丝、干涩等状况。这时我们需要备一瓶眼药水早晚滴一滴，多吃胡萝卜，胡萝卜素具有保护眼睛的作用。

5、经常熬夜注意力不容易集中，做事丢鹩梏钔喔三落四，工作提不起劲，上课容易走神。建议多吃黄豆，豆腐和鱼等这类含蛋白质较高的食物，对大脑进补很必要。还有要记得多喝水。