减肥餐香煎鸡胸肉制作

1、把鸡胸肉切块，加盐，花椒粉抓均匀。

3、放孜然抓匀，腌制20分钟，更入味。

5、烧水放盐，把红罗卜和花菜放热水里烫熟捞出。

7、在加入鸡胸肉块，煎至两面金黄。