美容又营养菠菜煮鱼

1、买回来的鱼剁成块

2、2.菠菜洗净

3、3.热油锅，放鱼块煎

4、4.翻一瑞煎

5、5.两面都煎得差不多的时候放菠菜进去，同时放适量的清水煮开

6、6.放盐调味

7、完美出锅