1、睡眠不足熬夜是让脱发提早发生的一个重要原因，这个想必小伙伴们都清楚。熬夜会让大脑皮层处于一种精神相对紧张的状态，加速脱发进程。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
2、精神压力当前年轻人需要承受着来自学业、工作、社会等多方面的压力，在这些沉重的压力之下，人往往会处于紧张焦虑等不良的精神状态中，长此以往，身体会受此反作用，导致内分泌失调。这时身体的皮脂腺会大量分泌油脂，造成毛发脱落，脱发问题也就因此出现。
3、饮食不当很多人为了追求好地身材，拼命减肥，采取挑食、甚至还会不食等手段来减去脂肪，时间一长，身体无法吸收到全面地营养，缺乏必须地营养物质，也就没法为头发更好地输送营养，缺乏必须地营养物质，所以出现大量掉发甚至脱发等问题。
