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怎样保养颈部

时间:2024-10-18 20:37:20

1、工作时,应安排环境确保头部维持在水平位置,而不应为了迁就环境,经常低头工作。

怎样保养颈部

3、枕头过高或过低,或者床垫过于柔软,都会连累到颈椎。

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5、对于颈椎不好的人来说,木板床,棕绷床是首选。那些柔软的床反而不利于颈椎的健康。

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