睡眠不足会怎么样

1、最严重的一个问题就是我们会渐渐习惯晚睡早起，那么你就要开始焦虑了，当你意识到要去睡觉了，可是你却睡不着。

3、实际上大脑前额叶属性决定着你的判断力，自控力，注意力还有视觉集中，所以当你睡眠不足时，大脑前额叶皮层疲惫从而变得迟钝，短时间亢奋，甚至说出现幻觉。

5、MRIS（核磁共振）结果表示如果你在十六个小时里都保持清醒，即便是是中途打盹了，他也会开始紊乱你的机能，最可怕的是大脑不同区域的休息间断不同，你会出现不同的机能反应。