怀孕期间腿抽筋的原因和解决方法

现如今，大多数的孕妇在孕中期或者晚期都会出现腿抽筋的现象，这个是正常的，孕妈妈不需要太紧张。 下面说一下孕妇腿抽筋的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。

防治办法

1、多吃含钙食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等，必要时可口服钙剂；平时注意多晒晒太阳，尤其在冬天；

3、穿着舒适的平跟鞋，以免加重小腿的负担。抽筋时不要紧张，只要用力将脚跟下蹬，尽量伸直腿，抽筋很快就会好转。