临近考试产生焦虑怎么办

1、寻找焦虑的原因如果你一到考试就焦虑的话，可能是因为害怕考不好才会产生这样的想法，所以把原因先找到。

3、把负面情绪词替换很多人可能会用一些不可能，或者好焦虑这样的负面的词来说，我们可以使用正面积极的词来替换。

5、复习资料以应对焦虑特别多的人考试总觉得内容太多，这个也没有做，那个也没有背，其实我们把复习资料多看几遍就好了。