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最容易最快长胖的方法
时间:2024-10-14 05:42:15
1、每顿要吃饱,主食必须吃,如米饭、面条
2、多吃高热量食物,如牛肉、猪肉,可以多吃些肥肉
3、多吃零食,比如瓜子、奶油蛋糕等
4、多睡觉,让能量尽量少的消耗
5、少煅炼,吃完少运动,尽量躺着休息
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