1、内在保养： 1 睡眠充足，减少疲劳，生活规律正常化
2 平时多喝水，睡前避免大量饮水
3 注意营养，均衡节制烟酒
4 保持乐观情绪，及时治疗疾病
5 避免阳光直射，勿养成不良习惯
2、外在保养： 1 卸妆清洁
2 选择合适的眼部保养
3 平时加强按摩
4 眼膜护理
1、内在保养： 1 睡眠充足，减少疲劳，生活规律正常化
2 平时多喝水，睡前避免大量饮水
3 注意营养，均衡节制烟酒
4 保持乐观情绪，及时治疗疾病
5 避免阳光直射，勿养成不良习惯
2、外在保养： 1 卸妆清洁
2 选择合适的眼部保养
3 平时加强按摩
4 眼膜护理