食补佳品蒜蓉秋葵的做法

1、秋葵洗净去除根部和尖头

3、锅中倒入清水烧开。放入小苏打。倒入秋葵焯水10秒。捞出冲凉

5、锅入少许油。油温120度炒葱蒜。倒入秋葵。大火出香味。加盐糖调味

7、做好了开始养生之旅吧