食堂饭太油腻怎么减肥

1、条件允许的话，可以减少在食堂吃饭的次墙绅褡孛数，比如说自己准备便当带到公司去，这样可以合自己的口味。对于要减肥的人来说，要合理安排自己的饮食，所以从最根本上说，自己带餐比较合适。

3、还可以喝茶去油，比如说绿茶。这个绿茶不是商店买的那个瓶装绿茶，是自己用茶叶冲泡噢。具体浓度还是看自己的喜好吧。

5、当然，要减肥的话肯定不是仅仅靠管住嘴，还要加以适当的运动，根据自己的承受力适当锻炼，不能一次求成猛练，会有危险。