怎么健康长高

1、可以吃一些帮助长高的钙片 或者含钙的牛奶之类的 最好搭配维生素D 更助于钙的吸收

3、可以去去健身房

5、多喝水哦，水是万能的 可以加速身体排毒一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。