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怎样不让颈纹出卖年龄

时间:2024-10-23 21:41:18

1、按摩 在脖子上涂上一薄层的护肤霜或橄榄油,从下向上,用指腹在颈部轻轻画圈按摩,有下向按摩,指腹不能用力过度。一般每次按摩10次左右。

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2、睡觉前的护肤 睡觉前用护肤霜涂在脖子上,再用毛巾裹住。睡觉的姿势别扭曲,枕头不要太高,睡觉时下巴微微抬起。

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3、锻炼颈部肌肉 身体坐直,缓缓地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,保持5分钟后慢慢恢复最初的姿势,每天重复拉伸5遍。

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4、后仰拉伸颈部肌肉锻炼 站直身体,两腿稍微向外站,两手放与身体的两旁程自然的垂放,然后深呼吸后,双手慢慢的往脖子后面做抱住脖子的姿势做伸拉的动作,每天重复伸拉5遍。

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