减脂版韩式拌饭的做法

1、胡萝卜切丝

3、角瓜切片

5、虾洗净

7、锅中滴油 焯菠菜，熟后捞出控水

9、午餐肉切条

11、锅中放香油，将豆芽炒断生

13、锅中放香油，将鸡腿菇炒断生

15、锅中不用放油，将午餐肉两面煎至金黄色

17、因为减脂所以放的无糖苏打

19、摆盘 煎蛋忘放了~