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养生食补糯米莲藕的做法

时间:2024-12-02 23:19:12

1、将莲藕洗干净去皮,留下藕蒂,沿着两边藕蒂切开;

养生食补糯米莲藕的做法

2、糯米浸泡一小时左右;

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3、将糯米灌入莲藕的孔中,可以从两边分别灌入糯米更均匀;

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4、将莲藕两头的藕蒂用牙签固定在莲藕上;

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5、莲藕放入高压锅中,放入冰糖,有时间可以先泡着等冰糖化了再煮,焖煮30分钟既可;

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6、开锅之后如果水还剩比较多,可以开盖煮一下收汁,最后就切成片装盘就好了。

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7、做好了开始养生之旅吧

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