如何护理好秀发

1、适量补充维生素B6，B12，叶酸以利头发的生长。可以多吃蔬菜，水果。例如香蕉，土豆，菠菜及柑橘等。

3、何首乌煲鸡蛋，准备何首乌、鸡蛋，然后根据自己喜爱和口味进行煲汤

5、枸杞、黑芝麻加一起煲粥喝