1、首先，要对自己有信心，相信自己一定能够弥补！
2、然后再静静的感受几遍曾给对方造成的伤害！为什么会造成这样的伤害？找出原因！然后虔诚的在心里向对方说声对不起！
3、不要解释，否则潜意识里已在为自己开脱。
4、不显示你的愧疚，否则那样会让对方情不自禁的过怜自己，觉得自己很委屈，对你充满责难！没有意义（他的心理可能会变得狭隘、自私、……，对他自己没什么好处！对你也没什么好处：他可能不给你把愧疚转换为行动力的机会！）！像平常一样，只不过比平常更用心！
5、你虽然有愧疚心，也有执行力了，但，如果对方做错了什么，你不要急于斥责，不要拿自己的标准来要求别人。——就像你的觉悟是靠自己一样，别人也亟冁雇乏需要自己来觉悟，莫扰！你该做的是默默的用心感化别人的错误，防范不要姑且了别人的错误！同时省察自己有无什么不对！
6、好好的善待自己的愧疚，才能更好的善待别人！让善待把这个世界变得日臻完美！
