减肥吃了火锅怎么补救

1、吃点新鲜水果，在吃了火锅后三三十分钟后建议吃些凉性水果，通常火锅全是较为油腻感辛辣食物的，吃完火气大。

3、喝点淡茶，吃麻辣烫后能够喝上一杯茶，能够在吃后半小时后喝，有解腻清口，去火除菌的功效。