三文鱼奶油炖菜

1、土豆和胡萝卜洗净切滚刀块；西兰花洗净去梗，花头部分分成小朵；四分之一个洋葱切成小块；处理三文鱼，去除鱼肉上颜色不鲜艳的部分后，切成一口大小的小块

2、三文鱼块用一点米酒和一小撮盐腌制十分钟；木鱼花塞进茶包；

3、用厨房纸巾擦干三文鱼块表面渗出的液体；