经常吃苹果有什么好处

1、一，减缓皮肤衰老的速度。因为苹果当中的维生素比较多，有很强的抗氧化作用，所以可以防止皮肤老化。

3、三，增强身体抵抗力。括墟坡虺苹果当中的VC、VA、VB可以增加细胞的自愈能力和代谢能力，促进毒素排出所以有增加抵抗力的作用。

5、五，改善贫血的状况。苹果当中果胶和矿物质对贫血是很有好处的。

7、七，增强记忆力。苹果除了含有维生素还有丰富的矿物质，特别是丰富的锌元素，经常吃能起到增强记忆力的作用。