如何自己炒制苦荞麦茶

1、从网上购买来的苦荞麦，因为比较干净，所以就不需要再进行淘洗，

3、刚刚炒的时候苦荞麦还是外表褐色的，不断的用木铲翻动，让它均匀受热，

5、炒至20分钟左右，差不多熟了，就可以关火了，关火以后锅里还有余热，所以还要不停的翻动，